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台灣親子共食比例下滑！ 逾半「早餐各吃各的」沒情感交流
▲國內調查發現，台灣親子的共食比例下滑了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣家長陪伴孩子同桌吃飯的比例，越來越低。董氏基金會連續多年與「雀巢健康兒童全球計畫」合作，進行兒童生活及飲食習慣調查，今年首次發現台灣親子共食比例呈現下滑趨勢，其中又以早餐最為嚴重，幾乎過半數的孩童都是自己吃早餐，直接衝擊的是親子在餐桌上的情感交流。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，這項兒童生活及飲食習慣調查針對 近2萬名家長進行，若拿2017年與2015年相比，家長每周4至7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑。
調查發現，又以早餐情形最為嚴重，共食比例由53.5%下降至49.3%，且有超過半數（50.6%）家長一周內與孩子共食早餐的天數少於3天。
值得自慰套影片注意的是，調查同時顯示，共食家庭的孩子，孩子偏食、挑食的發生率要較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物，包括蔬菜、水果、全榖等，且喝較少的含糖飲料。
許惠玉分析，共食比例下滑，全因現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起，加上在家中備餐往往耗時，不少家庭乾脆把手伸向快速、便利的外食，更大的警訊是許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能還是各吃各的。
董氏基金會回顧近20篇文獻就發現，親子共食對孩童健康成長有關鍵性影響，且效應一路延續至成人。
許惠玉強調，數據證實共食的好處，每周至少3次和家人一起用餐，可減少1成2過重風險、2成吃不健康食物的機會，以及3成5暴飲暴食的行為，相反的，如果小時候缺乏與家人一起吃飯相處的時光，長大後則可能導致社交能力低落、學習表現差、並增加過重與肥胖的機率。
專家也建議，可以利用「前一天先開好菜單」、「事先處理材料」、「冰箱隨時有雞蛋」等小技巧，節省時間，便能多一點時間坐下來親子共食、關心孩子的成長，吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，會比說教更容易走入孩子內心。
照片來源：翻攝自Pixabay
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釀酒人大勝紅雀！差半場追上同區龍頭小後庭清洗熊
國聯季後賽戰情今天（26日）更加撲朔迷離，中區第二的釀酒人，陣中強打葉立奇（Christian Yelich）單場6分打點，外加全隊四轟的猛攻下，以12：4輕取紅雀，加上分區第一的小熊遭到海盜完封，釀酒人只差半場就可登上分區龍頭。
國聯第二張外卡到底花落誰家，中區三強可說一片混戰，酒鬼就拿紅雀來祭旗。一局上，本季大爆發的Aguilar就揮出本季第34轟，結果壘才剛跑完，希伯來鐵鎚馬上飛來。
哪怕新人輩出，Ryan Braun這位多年的酒鬼看板還是不能讓大家忘了他，而且一來就是單場雙響。八局又來一轟，Ryan Braun單場雙響三打點，但一代新人換舊人，進化的必要是人人逃不了，下個接棒的莫過於丐幫幫主耶律齊。
九局錦上添花的三分砲，Yelich全場6分打點除了個人生涯新高，也達到個人百打點的本季里程碑，酒鬼終場12：4輕取紅雀，憤怒鳥淘汰數字降為一，至於釀酒人除了外卡越來越穩，甚至還有機會挑戰積弱不振的小熊。
整個下半球季幾乎都是國聯戰績第一，小熊卻有可能在最後階段崩盤，0：6慘被海盜完封後，現在國聯中區只領先釀酒人半場勝差，會不會最後陰溝翻船，天天都有好戲看！
（民視新聞／綜合報導）
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